2022-03-10から1日間の記事一覧
最近気がついた早寝をするための方法。 夜ご飯を早めに食べておくこと。 これだけで夜のスケジュールが楽になり、寝る前のスキマ時間が作りやすくなる。 だいたい7時までくらいに晩ご飯を済ましておくと9時くらいにはいつでも寝られる最強の状態ができあが…
最近気がついた早寝をするための方法。 夜ご飯を早めに食べておくこと。 これだけで夜のスケジュールが楽になり、寝る前のスキマ時間が作りやすくなる。 だいたい7時までくらいに晩ご飯を済ましておくと9時くらいにはいつでも寝られる最強の状態ができあが…